国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

逆さま・空中・回転ポーズ…初心者から一歩進んでみたい「エアリアルヨガ」

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ねこ背･ゆがみ…自分で「気づき」「リセット」「整える」 セルフケア

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初めてのハンモック・ピラティス～引き締めとリハビリを気軽に～

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誰でもできる！初めてのエアリアルヨガ

誰でもできる！初めてのエアリアルヨガ   ■エアリアルヨガ（空中ヨガ・ハンモックヨ……

起きた時･昼休み･寝る前…5～10分でできるリフレッシュヨガ&ピラティス

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ピラティスをゲーム感覚で！ツールを使って体の使い方をマスターする42分

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ヨガのポーズを正しく取る！ヨガに必要な骨盤・体幹・背骨調整ピラティス44分

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ヨガのポーズを自分でアジャスト（修正）する方法～どの家にもある〇〇で！自宅がヨガスタジオになる40分

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「ヨガとピラティス、何が違うの？」超初心者から始めるピラティス55分

「ヨガとピラティス、何が違うの？」超初心者から始めるピラティス55分   ■ピラテ……