国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
コラム
column
- ホーム
- コラム
コラム一覧
column list-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.08.04起きた時･昼休み･寝る前…5～10分でできるリフレッシュヨガ&ピラティス
起きた時･昼休み･寝る前…5～10分でできるリフレッシュヨガ&ピラティス ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.08.04
ピラティスをゲーム感覚で！ツールを使って体の使い方をマスターする42分
ピラティスをゲーム感覚で！ツールを使って体の使い方をマスターする42分 ■ピラ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.08.04
ヨガのポーズを正しく取る！ヨガに必要な骨盤・体幹・背骨調整ピラティス44分
ヨガのポーズを正しく取る！ヨガに必要な骨盤・体幹・背骨調整ピラティス44分 ■……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.31
ヨガのポーズを自分でアジャスト（修正）する方法～どの家にもある〇〇で！自宅がヨガスタジオになる40分
ヨガのポーズを自分でアジャスト（修正）する方法～どの家にもある〇〇で！自宅がヨガスタジオになる40分 &n……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.30
「ヨガとピラティス、何が違うの？」超初心者から始めるピラティス55分
「ヨガとピラティス、何が違うの？」超初心者から始めるピラティス55分 ■ピラテ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.29
0歳～幼児まで！親子でおうちヨガを楽しむ24分
0歳～幼児まで！親子でおうちヨガを楽しむ24分 ■赤ちゃん……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.28
60分で健康で魅力的な『声』を出せるようになる『ヨガ』
60分で健康で魅力的な『声』を出せるようになる『ヨガ』 ■……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.27
開脚・前屈・合せき…種類別！レベル別！股関節を柔らかくするエクササイズ28分
開脚・前屈・合せき…種類別！レベル別！股関節を柔らかくするエクササイズ28分 ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.26
腰痛を自分で予防する！ストレッチ＆姿勢エクササイズ50分！
腰痛を自分で予防する！ストレッチ＆姿勢エクササイズ50分！ ……
