国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

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【筋肉痛】運動しているのに筋肉痛に「ならない」理由4選｜現役インストラクターが答える【動画あり】

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ウエスト引き締め・身長伸ばす・バランスアップ・老化防止…こんなにある！インナーマッスル強化のメリット【動画あり】

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【ヨガ・ピラティス】腹筋を使ってお尻を上げるポーズ・エクササイズの練習【動画あり】

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暑い季節！「夏バテ」「足がつる」原因と予防法【動画あり】

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【日常生活に生かすヨガ】基本のヨガポーズ①｜山のポーズ・ヤシの木のポーズ・三日月のポーズ・椅子のポーズ【動画あり】

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【腰を柔らかく】運動していて腰が硬い人のための｜腹筋を使った腰の柔軟【動画あり】

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【肩こり】「巻き肩」による緊張・腕のしびれ予防｜ツボ・ストレッチ紹介【動画あり】

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