吉祥寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
コラム
column
- ホーム
- コラム
コラム一覧
column list-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.19後ろで合掌できるようになる！【ヨガ】つるのポーズのコツ【動画】
後ろで合掌できるようになる！【ヨガ】つるのポーズのコツ【動画】 https://youtu.be/UEu9……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.18
【痩せ筋トレ】胃のポッコリを引っ込める！肋骨あみ込みエクササイズ【動画】
【痩せ筋トレ】胃のポッコリを引っ込める！肋骨あみ込みエクササイズ【動画】 https://youtu.be……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.17
後ろで手をつなげるようになる！牛顔のポーズのコツ【ヨガ】動画
後ろで手をつなげるようになる！牛顔のポーズのコツ【ヨガ】動画 https://youtu.be/_0hqB……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.16
【痩せ筋トレ】片方のお尻でひと筆書きするように…下腹・わき腹エクササイズ【動画】
【痩せ筋トレ】片方のお尻でひと筆書きするように…下腹・わき腹エクササイズ【動画】 ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.15
筋肉痛！筋肉がつる！～体からのポジティブなメッセージ☆
筋肉痛！筋肉がつる！～体からのポジティブなメッセージ☆ 筋肉痛や「つる」のは良くないこと？ ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.14
「美声ヨガ」インストラクターが教える、喉が疲れない声の出し方（マスクをしても聞きやすい＆快適）【動画】
「美声ヨガ」インストラクターが教える、喉が疲れない声の出し方（マスクをしても聞きやすい＆快適）【動画】 h……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.13
【初めての腕立て伏せ②】二の腕が引き締まる！レベル別に選べるエクササイズ【動画】
【初めての腕立て伏せ②】二の腕が引き締まる！レベル別に選べるエクササイズ【動画】 https://yout……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.12
【はじめての腕立て伏せ】レベル別で選べる！正しいやり方【動画】
【はじめての腕立て伏せ】レベル別で選べる！正しいやり方【動画】 https://youtu.be/W-O3……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.06.11
足がふわっと上がる！ヨガをしても脚が重たく張る人のための簡単エクササイズ
足がふわっと上がる！ヨガをしても脚が重たく張る人のための簡単エクササイズ &n……
