国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
コラム
column
- ホーム
- コラム
コラム一覧
column list-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.30「ヨガとピラティス、何が違うの？」超初心者から始めるピラティス55分
「ヨガとピラティス、何が違うの？」超初心者から始めるピラティス55分 ■ピラテ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.29
0歳～幼児まで！親子でおうちヨガを楽しむ24分
0歳～幼児まで！親子でおうちヨガを楽しむ24分 ■赤ちゃん……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.28
60分で健康で魅力的な『声』を出せるようになる『ヨガ』
60分で健康で魅力的な『声』を出せるようになる『ヨガ』 ■……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.27
開脚・前屈・合せき…種類別！レベル別！股関節を柔らかくするエクササイズ28分
開脚・前屈・合せき…種類別！レベル別！股関節を柔らかくするエクササイズ28分 ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.26
腰痛を自分で予防する！ストレッチ＆姿勢エクササイズ50分！
腰痛を自分で予防する！ストレッチ＆姿勢エクササイズ50分！ ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.25
脚がだるいのは『腸の調子』のせい？～筋肉の凝りと内臓の関係を知る
脚がだるいのは『腸の調子』のせい？～筋肉の凝りと内臓の関係を知る 腸の調子が悪いと、脚がだるくなる……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.23
首肩が凝る人のための、セルフケア54分！！
首肩が凝る人のための、セルフケア54分！！ ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.22
【ヨガ】反るポーズが苦しい？！～気持ちよく反れるようになるポイント
【ヨガ】反るポーズが苦しい？！～気持ちよく反れるようになるポイント ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.20
背骨から全身のゆがみを取る！筋トレストレッチ【動画】
背骨から全身のゆがみを取る！筋トレストレッチ【動画】 https://youtu.be……
