吉祥寺のヨガ教室は「Repure BODY」

食べていないのに、なぜ太る？

食べていないのに、なぜ太る？【生活改善日記】700日目 歳を取ると太りやすい？痩せやすい？ ……

心優しい人が「心の病」「心身症」から回復する一番のカギ☆

心優しい人が「心の病」「心身症」から回復する一番のカギ☆【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1344日目 ……

脚から猫背を解消する！基本は中学で習ったあの法則！

【猫背になると、脚もゆがむ】 疲れてくると姿勢が崩れ、体幹がつぶれてくる傾向がありますが ●猫背にな……

お腹にガスがたまる人の食事と腸内と性格。【生活改善日記】693日目

お腹にガスがたまる人の食事と腸内と性格。【生活改善日記】693日目 ◆パニック障害と腹のガス ……

元気だからできる病気。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1331日目

元気だからできる病気。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1331日目 ●摂食障害と気力・負けず……

正しい「胸」の反らせ方☆「腰」を反らせる、は危険！【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】2019日目

正しい「胸」の反らせ方☆「腰」を反らせる、は危険！【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】2019日目 ……

片側だけ腰が痛い、股関節が硬い（痛い）原因とは？【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1956日目

偏らないようにできている体のシステム   立っている時   重心が前のめりに……

誰にも知られずできる！！超簡単☆美姿勢座りエクササイズ【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1922日目

  接着剤で、いい姿勢！ いつでもどこでも、座りながらエクササイズでき しかも、誰にも知られ……

『中心軸で立つ』は本当に安定するのか？！安定する意識の持ち方とは。【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1896日目

『軸』とバランス   片足立ちをするなど、バランスを取る時に 『身体の中心軸』を意識して ……