国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

考えすぎて脳がヒートアップしている人へ。瞑想は脳のクールダウン。【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1686日目

瞑想＝脳のクールダウン ■著者：美宅玲子（ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター）HP: https……

具体的な行動が、見えない所にいる人に伝わる？！不思議な本当の話。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1134日目

行動すると、環境が動く   2冊目の自著『こころを磨くヨガ』は、 1冊目の自著『美姿勢イメー……

13年間のヨガレッスンの変遷と、試行錯誤。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1122日目

求められるヨガ     パワーヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、……

人生は想像を超えている。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1107日目

※膨張式ライフジャケットを装着 求められることとやりたいこと   「休みの日って何しているんですか？」……

「私はこれで行く！」「これを伝えたい！」があると人は輝く【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1097日目

  売れている人   売れている人、売れ続けている人は 「私の伝えたいことはこれ！」というはっきりし……

頑張り屋で無理をする人の、ギアチェンジ。【生活改善日記】528日目

ケガでギアチェンジ   70代後半の女性のヨガのお客様。 10年間私のクラスに通っていました……

「痛み」は自分で自分に据えた「お灸」【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1077日目

後遺症のメリット   お笑い芸人「ナイツ」の塙さんが コンビを組んで間もない頃、交通事故で ……

引込み思案の人でも出やすいレッスン。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1063日目

親しみやすいレッスン   小さな頃から引込み思案で、明るく元気でクラスの中心にいるような子がう……

空っぽが一番気持ちいい。心と体をすっきりさせる方法【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1047日目

  体は空っぽ・通り道   体の中の老廃物や、心の中の汚れを流して きれいすっきりするために、  ……