国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

歳を取るとは、心の器が広くなること【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1041日目

  現実を受け入れる   先日、10年来ヨガクラスに通って下さっていた70代の女性が 卒業しました。……

与野イベント終了のお知らせと、変化のとらえ方【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1021日目

  変化は、いい方向へ行くため   ここ数年、実はよく迷っていたのですが 2007年12月からスター……

頑張らないと不安ですか？自然が一番ちょうどいいわけ。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1011日目

  自然・普通でちょうどいい   出演したテレビで自分の表情・リアクションを見たら 意外にも表情が豊……

テレビ出演者の役割【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】993日目

  ヨガに対する素朴な疑問   9月15日(金）23:00～放映されるNHK・BSプレミアム『晴れ、と……

ポジティブは、頑張ってなるもの？【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】977日目

  ポジティブはきれいごと？   20代中盤の頃、『ポジティブノート』というノートを作っていました。 ……

心の中のフィルター～感じたことをそのまま口にする方ですか？【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】960日目

  フィルターの多い人間     友人で、感じたことや事実を素直に口にできる人がいて、いいなと思いま……

素手・素足で触れる「気」のパワー☆【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】946日目

  素手で触る、素足で立つ…     ヨガレッスンでよく言うのですが 「機械でマッサージをされるよ……

境遇は選べないが、生き方・気分は選ぶことができる！！【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】930日目

ヤマブキと八重ヤマブキを見つけました♪     気分をコントロールする   ……

マインドフルネスを保つ、こころヨガ☆【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】921日目

  『執着～生きづらさの正体』香山リカ   表題の本を読みました。 精神科医の視……