国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

「ひとり月1万円食費で幸せ生活」山田博士【生活改善日記】348日目

  自炊習慣と、市販の薬を減らすことで、より健康で元気に暮らすことをテーマに今年は取り組んで……

肉食で元気な人・菜食で元気な人【生活改善日記】338日目

  昨日のボールだけでなく、レッグウォーマーにテニスボールを４つ入れたものもほぐしに役立ちま……

『からだの自然治癒力をひきだす生きかた』大森一慧【生活改善日記】324日目

  表題の本。玄米菜食で健康になることを広めてきた方の本です。   胃腸の状態は唇……

食欲が満たされる条件【生活改善日記】２７２日目

  暑いのか寒いのか、気候の変動がある時期ですね。調子はいかがですか   夏は……

硬水を飲んだら【生活改善日記】252日目

  硬水はミネラル分が多いので、日本の軟水とは味が違い、飲みづらいことが多いのですが &n……

10分でできる和食【生活改善日記】220日目

  昨日、フライパンひとつで10分でできる和食をお友達に教えてもらいました。  ……

胸やけと胃もたれ【生活改善日記】１８９日目

これは去年のおみくじだから！今年は違うのだ   胸やけや胃もたれになったことはありますか。……

プチ栄養学を習って【生活改善日記】157日目

  昨日は大学の同期のお友達がいる八王子へ、ヨガレッスンをしに行きました。   ……

はっさく・いよかん・夏みかん・甘夏…【生活改善日記】106日目

  爽やかな香りのかんきつ類。今の時期見かけるかんきつ仲間   どう違うのだろ……