国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

食欲が満たされる条件【生活改善日記】２７２日目

  暑いのか寒いのか、気候の変動がある時期ですね。調子はいかがですか   夏は……

硬水を飲んだら【生活改善日記】252日目

  硬水はミネラル分が多いので、日本の軟水とは味が違い、飲みづらいことが多いのですが &n……

10分でできる和食【生活改善日記】220日目

  昨日、フライパンひとつで10分でできる和食をお友達に教えてもらいました。  ……

胸やけと胃もたれ【生活改善日記】１８９日目

これは去年のおみくじだから！今年は違うのだ   胸やけや胃もたれになったことはありますか。……

プチ栄養学を習って【生活改善日記】157日目

  昨日は大学の同期のお友達がいる八王子へ、ヨガレッスンをしに行きました。   ……

はっさく・いよかん・夏みかん・甘夏…【生活改善日記】106日目

  爽やかな香りのかんきつ類。今の時期見かけるかんきつ仲間   どう違うのだろ……

2度寝の話☆【生活改善日記】84日目

  乾燥シイタケととろろ昆布を戻しながらレンジでチン   もち麦が少し入ってい……

蒸し野菜もち麦【生活改善日記】56日目

  3連休はいかがお過ごしでしたか？   連休翌日は私の定休日なのですが、今日……

梅もずく【生活改善日記】32日目

  こんにちは！ようこそ玲子のレッスンへ。   仕事始めの今日は、とてもハードな一日で……