国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
コラム
column
- ホーム
- コラム
コラム一覧
column list-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.20「股関節をねじる」美姿勢エクササイズ｜骨盤インナーマッスルの正しい使い方【動画あり】
「股関節をねじる」美姿勢エクササイズ｜骨盤インナーマッスルの正しい使い方【動画あり】 こんにちは。美姿……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.16
【お尻を立体的に上げる】姿勢3選＆エクササイズ3選！！【動画あり】
【お尻を立体的に上げる】姿勢3選＆エクササイズ3選！！【動画あり】 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.12
らくらく1秒！姿勢改善【ピラティスインストラクターおすすめ2選】動画付き
らくらく1秒！姿勢改善【ピラティスインストラクターおすすめ2選】動画付き こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.10
《上・斜め上を見ると首が痛い》姿勢の原因と直し方｜ヨガポーズで解説
《上・斜め上を見ると首が痛い》姿勢の原因と直し方｜ヨガポーズで解説 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.08
【ヨガとピラティスの違い】前屈のやり方｜背中のストレッチVS足腰のストレッチ【動画付き】
【ヨガとピラティスの違い】前屈のやり方｜背中のストレッチVS足腰のストレッチ【動画付き】 こんにちは。……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.07.06
ハンモックヨガをやってみよう！らくらく編・くるくる編【動画付き】
ハンモックヨガをやってみよう！らくらく編・くるくる編【動画付き】 こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.06.30
ヨガとピラティス、どちらをやったらいい？腹筋・背筋の鍛え方｜インストラクターが違いを解説【動画付き】
ヨガとピラティス、どちらをやったらいい？腹筋・背筋の鍛え方｜インストラクターが違いを解説【動画付き】 ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.06.26
ゴロゴロしながらできるヨガ3選！シークエンス【動画付き】
ゴロゴロしながらできるヨガ3選！シークエンス【動画付き】 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティスインスト……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2021.06.21
お腹ポッコリ＆内臓下垂に！腰痛も防ぐ「骨盤エクササイズ」【動画付き】
お腹ポッコリ＆内臓下垂に！腰痛も防ぐ「骨盤エクササイズ」【動画付き】 こんにちは。美姿勢＆ヨガ・ピラティス……
