国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
コラム
column
- ホーム
- コラム
コラム一覧
column list-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.25脚がだるいのは『腸の調子』のせい？～筋肉の凝りと内臓の関係を知る
脚がだるいのは『腸の調子』のせい？～筋肉の凝りと内臓の関係を知る ◆腸の調子が悪いと、脚がだるくな……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.23
首肩が凝る人のための、セルフケア54分！！
首肩が凝る人のための、セルフケア54分！！ ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.22
【ヨガ】反るポーズが苦しい？！～気持ちよく反れるようになるポイント
[toc] 【ヨガ】反るポーズが苦しい？！～気持ちよく反れるようになるポイント ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.20
背骨から全身のゆがみを取る！筋トレストレッチ【動画】
背骨から全身のゆがみを取る！筋トレストレッチ【動画】 https://youtu.be……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.19
ストレッチが痛くなくなる方法☆ストレスもなくなる
ストレッチが痛くなくなる方法☆ストレスもなくなる ストレッチが痛くなくなる方法 ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.18
ネコのような「しなやか体」をつくる「腹筋」エクササイズとは？
ネコのような「しなやか体」をつくる「腹筋」エクササイズとは？【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】2239日目……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.16
首肩が凝らない人がやっている習慣３つ！
首肩が凝らない人がやっている習慣３つ！ ●首や肩が、知らないうちに凝るわけ ……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.15
【空中ヨガ】レッスンではどんなポーズをするの？基本のルーティン動画
【空中ヨガ】レッスンではどんなポーズをするの？基本のルーティン動画 https://youtu.be/K8CB……
-
身体・姿勢・健康に関するコラム 2020.07.13
柔軟性アップ～ヨガとピラティス、どちらをしたらいい？
柔軟性アップ～ヨガとピラティス、どちらをしたらいい？ ヨガもピラティスも、目指……
