国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」 
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コラム一覧
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心の健康に関するコラム 2011.12.11プラスマイナス・心の貯金
☆プラスマイナス、心の貯金は残高いくつ？☆ 年末と言うに相応しい時……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.10
膝上のお肉
☆膝上のお肉☆ 日本人は膝や股関節を曲げた状態で立ったり歩いたりする傾向が西洋人より強……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.08
骨盤底をしめる。
☆骨盤底をしめる☆ これは去年に繰り返しブログで載せていたことと似ているのですが、骨盤……
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心の健康に関するコラム 2011.12.08
がんばっている忙しい人へ
☆がんばっている忙しい人☆ がんばっている忙しい女性か……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.07
膝の向きとО脚
☆膝の向きとＯ脚☆ 今週の歪み解消エクササイズレッスンで、前屈して自分の膝頭の向きを見るチェックをして……
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心の健康に関するコラム 2011.12.07
形から入って中身を変える
☆形から入って中身を変える☆ 最近髪をバッサリ切ったり、それに伴いレッ……
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食に関するコラム 2011.12.07
色と栄養
☆色と栄養☆ お茶を時々飲みます。基本は水が多く、水は純粋……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.12.06つむじ＆恥骨引き上げ・尾骨引き下げでスイスイ歩ける！
つむじ&恥骨引き上げ・尾骨引き下げでスイスイ歩ける！ スポーツクラ……
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心の健康に関するコラム 2011.12.06
ヨガと体・色イメージ
☆ヨガと身体・色イメージ☆ 心と身体は密接というより一体です。また、心も体も脳とのつながりなし……
