国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

首・肩こりの予防！そよ風エクササイズ☆【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】904日目

首肩こり予防姿勢の練習   写真の右側と左側を見比べると どちらの方が首こりや肩こりになりそ……

「1日3食」は体にいいか。【生活改善日記】681日目

★★★「1日3食」をあらためて考える★★★ もともと、食べる時間を気にしません。 １日3回、とも特に……

「便利過ぎてもったいない」と思うこと。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1315日目

★★★欲しい物を今すぐここに！★★★ 日本人は、災害時でも我慢強く じーっと列を乱さず並ぶ、そういう……

「シワ」予防で「性格」も変わる？！～シワと筋肉と性格の関係～【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1989日目

★★★「シワ」で分かる性格？！★★★ 歳を取るにつれ、「シワ」によって その人らしい「味のある」顔に……

股関節・肩の詰まりや硬さに『鍵かけエクササイズ』！【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】886日目

  股関節・肩関節をスムーズにするエクササイズ   時たまピラティスや美姿勢のクラ……

猫背ストレートネック？！チェック法【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】867日目

  猫背ストレートネック   猫背で肩が丸まり 首が斜め前にまっすぐ突き出た姿勢……

心身ゆとり美人の歩き方♪【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】841日目

  ゆらゆら、優雅な金魚のように   写真のウェアを着ていた時 すそがふわふわ、……

”中心軸”を意識して、苦手なことを克服する方法【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】811日目

  朝のブログとの関連で 堂々と自分の軸を持っている ということについて、書いてみます &……

ツボ押しで分かる、健康度～自分をいたわる方法【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】788日目

  ツボを押した時の感覚でわかる     これもヨガレッスンでお伝……