国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

「痛み」でボケる、の可能性。【生活改善日記】510日目

  痛みは生活や仕事・人生の質に関わる   この正月休みで、表立った腰周りの痛……

忙しい人の、食事の内容とタイミング【生活改善日記】503日目

  忙しい人の分食について   皆さんは、食事の摂り方、摂るタイミングなどは決まっ……

お腹の調子を整える菌・方法をさぐる【生活改善日記】500日目

  合うヨーグルト・菌   そもそも乳製品は摂らない方がいいという説もあり ……

運動の効果は体を引き締めるだけではない！体のセンサーを磨くとは。【生活改善日記】491日目

  運動は心と体のデトックス   昼のブログの続きになりますが 運動は、身体……

たんぱく質で間食が減る【生活改善日記】487日目

  以前は菜食の人の話を聞いたり読んだりしていた影響もあって 肉をあまり食べていなかったの……

暑いのと寒いの、どちらが得意ですか？【生活改善日記】484日目

暑いのと寒いの、どちらが得意？   これはよく話題になりますが、 暑い夏と寒い冬、どちら……

今この瞬間に集中する生活・日々【生活改善日記】477日目

  親譲りで、レッスンやイベントの準備などを、企画が決まった時から余裕を持って済ませておくタ……

不摂生をしているときに読みたい、本来の自然な健康について【生活改善日記】474日目

  病気を予防する健康的な生活の考え方とは     私が『どうも不……

便秘で腰痛になる！？老廃物がたまると体が硬くなる？！【生活改善日記】469日目

  便秘と体の硬さ・痛みの関係     便秘など、体の中に出し切れ……