吉祥寺のヨガ教室は「Repure BODY」

ロコモティブシンドローム

メタボリックシンドロームいう言葉は浸透しましたが、ロコモティブシンドロームという言葉は耳にしたことがありますか。……

姿勢を正すより、「体を伸ばす」

  クリスマス飾りがきれいで電飾もきれいな時期になりました。吉祥寺アトレ。   こ……

凝らない身体は自分で作れる。

  腰痛は、日本人に一番多い職業病です。肩こりも国民病ですね。病気と言わないまでも、体のコリや痛……

「～でなければいけない」って、誰が決めたの？

「できる・できない」「うまい・下手」「いい・悪い」…無意識に、自分で自分を評価していることに気付くことってあ……

素直な心、ほこりかぶっていませんか？

赤ちゃんや小さな子供は、相手が誰でも（人見知りの時期でなければ）笑顔を振りまくし、気持ちを素直に表現します。……

素直な心、ほこりかぶっていませんか？

赤ちゃんや小さな子供は、相手が誰でも（人見知りの時期でなければ）笑顔を振りまくし、気持ちを素直に表現しま……

おせち料理のお話

日本では古代より、季節の変わり目の「節」の日にお供え物をする宮中行事がありました。 その時に出された食事を「お……