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コラム一覧
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.11.10
姿勢を正すより、「体を伸ばす」
クリスマス飾りがきれいで電飾もきれいな時期になりました。吉祥寺アトレ。 こ……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2011.11.08
凝らない身体は自分で作れる。
腰痛は、日本人に一番多い職業病です。肩こりも国民病ですね。病気と言わないまでも、体のコリや痛……
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心の健康に関するコラム 2011.11.08
「~でなければいけない」って、誰が決めたの?
「できる・できない」「うまい・下手」「いい・悪い」…無意識に、自分で自分を評価していることに気付くことってあ……
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心の健康に関するコラム 2011.11.06
素直な心、ほこりかぶっていませんか?
赤ちゃんや小さな子供は、相手が誰でも(人見知りの時期でなければ)笑顔を振りまくし、気持ちを素直に表現します。……
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心の健康に関するコラム 2011.11.06
素直な心、ほこりかぶっていませんか?
赤ちゃんや小さな子供は、相手が誰でも(人見知りの時期でなければ)笑顔を振りまくし、気持ちを素直に表現しま……
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食に関するコラム 2011.01.01
おせち料理のお話
日本では古代より、季節の変わり目の「節」の日にお供え物をする宮中行事がありました。 その時に出された食事を「お……