国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

緊張・不安・ストレスを感じやすい人の特徴と、ヨガでできること。

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ダイエットにお金を払って「成功する人」と「失敗する人」の違い

ダイエットにお金を払って「成功する人」と「失敗する人」の違い【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1334日目 ……

シフォンケーキのようなふんわり感！肺が広がるセルフ呼吸マッサージ2つ☆

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お腹にガスがたまる人の食事と腸内と性格。

お腹にガスがたまる人の食事と腸内と性格。【生活改善日記】693日目 パニック障害と腹のガス ……

「周りの人と比べて…」劣等感を感じてしまう人の処方箋。

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腸はストレスを吸収する。

腸はストレスを吸収する。【生活改善日記】692日目 腸とストレスの話 腸は、食べ物を消化吸収……

1分間で、睡眠1時間分の効果！シャバアーサナのコツ

1分間で、睡眠1時間分の効果！シャバアーサナのコツ【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】2013日目 ……

副交感神経は、リラックスするだけではない！～病気を予防する理由とは。

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ピラティスをすると、首が痛くなる人へ

ピラティスをすると、首が痛くなる人へ【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】2012日目 ■ピラテ……